8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

幸运时时彩 www.317735.com-玩时时彩的经历| www.502799.com-足彩任九胆拖技巧| www.583723.com-下载全民足彩最新版| www.659399.cc-七星彩票开结果| www.796128.com-彩票如何选好| www.871640.com-足彩手写缩水公式| www.958934.com-乐彩客官网下载| 天玺彩票www.283550.com| www.in67.com-手机上能买彩票吗| www.e36.top-首页新彩票走势图| www.40ab.com-胜负彩41期开奖| www.61544.com-乐米彩票ios| www.149722.com-副利彩票开奖| www.306956.com-各彩票平台停止售卖| www.488279.com-下载中国福彩app| www.679319.com-中彩票的都是哪些人| www.808557.com-华东福彩l5选5| www.986241.com-神圣彩票骗局| www.0919.live-合买彩票优势| www.14293.com-福建体彩即乐彩方法| www.95108.com-守号买彩票中奖故事| www.107991.com-足球彩票排行榜| www.262253.com-卓易彩票官方网站| www.359138.com-ok彩票能提现吗| www.828138.cc-胜负彩一等奖怎么领| www.936004.com-分分彩64组万能码| www.995436.com-竞彩盈亏指数| www.ak82.com-押大小单双正规彩票| www.vh37.com-23彩票下-| www.893692.com-安徽快三和值详细| www.986028.com-3d彩报中心彩报| www.be56.com-大发快三走势规律| www.wx57.com-彩鸿彩票不能提现| www.730011.com-福彩3d选号窍门| www.835890.com-广东彩王彩图新宝会| www.926911.com-凤凰彩票计划微信群| www.982165.com-手机版新彩网分析| www.ez13.com-瑞彩祥云快三下载| www.yv52.com-惠民彩票百科| www.19tv.com-彩仙阁论坛-| www.184.in-轮船的写实画彩铅| www.4444.biz-三分快三专家预测网| www.55631.cc-神灯彩票高倍奖金| www.222650.com-快三缩水-| www.635058.com-体彩飞鱼游戏技巧| www.160119.com-k彩线路-| www.311393.com-大发快三的运算公式| www.408003.com-没有七星彩买| www.81844.cc-平台时时彩避免追杀| www.142587.com-鼎盛彩运8是真的吗| www.268617.com-3d快三开奖结果| www.348578.com-天福彩票app下载| www.456535.com-彩票巴巴靠谱吗| www.555784.com-福建体育彩票36选| www.693775.com-体彩买什么中奖率高| www.819425.com-哪个星座适合买彩票| www.933954.com-福彩3d开奖时间| www.ji48.com-苹果手机买彩票软件| www.588628.com-公益快三网赚靠谱吗| www.690997.com-新势力竞彩微博| www.773047.com-可以玩厘的彩票平台| www.865983.com-怎么注册福利彩票| www.935503.com-号百彩票小鱼论坛| www.984229.com-58彩票旧版首页| www.lc69.cc-7星彩下载-| www.r60.org-福利彩票中奖图| 大赢家彩票网www.83033r.com| www.qn70.com-福彩快3几点结束| www.51wt.cc-日本彩票规则介绍| www.950.cm-体育彩票排列五组选| www.7609.cn-梦见自己中了彩票| www.213104.com-时时彩哪个好app| www.85lg.com-巴彦淖尔彩票站申请| www.2708.top-牛蛙彩票资料跑狗版| www.9371.biz-彩票最多中几个亿| www.029973.com-彩虹天堂有什么含义| www.242489.com-彩票网址注册| www.372679.com-彩帝彩票正规吗| www.561524.com-天际彩票真的假的| www.802715.com-北京福彩app| www.953974.com-华人彩登录注册网| www.ts.cc-吉林福彩网-| www.2rn.com-体彩店自己打票提成| www.467.me-中国体彩玩法介绍| www.858429.com-乐购彩票邀请码| www.ts49.com-国彩网合买-| www.092502.com-彩九c9com平台| www.63634.com-河北福彩快3推荐号| www.162389.com-下彩铃-| www.357965.com-102彩票下载| www.540126.com-助赢彩票软件安卓| www.808539.com-彩票开奖走势图3| www.949502.com-李彩漂-| www.gl5.com-快三全天计划网页版| www.586011.com-七乐彩专家杀号奥客| 风之彩www.77fzc.com| www.8mv.com-买彩票是一大错误| www.86ew.com-彩票概率漏洞| www.5265.space-一般彩票店几点开门| www.04390.com-买彩票微信拍照| www.54744.com-微彩吧在哪里下载| www.95370.com-体彩的五行属性| www.050102.com-甘肃快三玩法口诀| www.151559.com-老快三技巧-| www.220295.com-互联网销售彩票公告| www.291951.com-快三所有号码| www.357383.com-别人送的彩票中奖| www.435896.com-广东体彩网下载软件| www.781.net-神牛彩票-| www.18400.com-福利彩票选号器软件| www.88xu.com-澳门博彩垃圾信息| www.7762.pw-9h号彩票-| www.46318.com-75秒时时彩下载| www.063158.com-9万彩票官方网站| www.137204.com-彩针冰淇淋-| www.7618.vip-二分彩网站-| www.cp5513.com-快三广西-| www.720077.com-哪里可以买中超足彩| www.906082.com-体育竞彩比分直播| 亿彩www.6832s.com| www.72fb.com-怎么玩幸运彩赚钱| www.081957.com-彩经网彩票预测| www.771098.com-安徽快三买彩计划| www.s75.club-舟山体育彩票网点| www.044163.com-快三2码遗漏| www.503133.com-云南昆明体育彩票| www.666950.com-鸿运乐彩是合法的吗| www.781042.com-福彩天下无敌2| www.895545.com-如何叫你投彩票| www.995347.com-北京体彩在哪兑奖| www.rc99.cc-网易彩票能买吗| www.47zr.com-彩票app投注| www.9565.biz-七星彩推荐号汇总| www.009045.com-黑客更改彩票余额| www.191808.com-关注吉林今天快三| 中彩网www.81233z.com| www.sw06.com-福彩三d开奖时间| www.673579.com-祠堂彩绘图案| www.3259.com-宝盈彩票是骗人的吗| www.56123.com-买彩票亏大了| www.540605.com-驾着七彩祥云去接你| www.95ia.com-世彩堂彩票官网| www.355269.com-福彩3d北京三字谜| www.576190.com-科学解释彩票| www.889.pw-彩九九下载-| www.33109.com-烟台快三开奖结果| www.3262.biz-流浪汉买彩票| www.41687.com-幸福彩推荐号码| www.95568.cc-体育彩票基金用途| www.112638.com-福彩快三单双| www.660769.com-彩神好喷绘机速度快| www.242288.com-彩票王app下载| www.312193.com-七乐彩中4个号| www.388681.com-重庆时时彩稳赚公式| www.489339.com-彩票网站高富帅| www.559967.com-腾讯分分彩规律出码| www.657365.cc-306手机彩票网站| www.56153.cc-香港电脑彩彩报网址| www.020845.com-彩票源码-| www.083255.com-彩票大奖去哪里兑奖| www.158444.com-体彩北单足彩| www.243099.com-快三福彩下载安装| www.370868.com-时时彩组三软件| www.66727.cc-3d彩票网上兑奖|